PENGARUH LATIHAN SQUAT TERHADAP KEKUATAN OTOT TUNGKAI DALAM TEKNIK MENGGULUNG PESERTA EKSTRAKURIKULER GULAT DI SMPN 10 BANJARBARU

Abstract

M. IHSAN NUDDINNOR, 2023, NIM 1910122210033. Pengaruh Latihan Squat Terhadap Kekuatan Otot Tungkai Dalam Teknik Menggulung Peserta Ektrakurikuler Gulat Di SMPN 10 Banjarbaru. Skripsi Jurusan Pendidikan Olahraga dan Kesehatan, Fakultas Keguruan Ilmu dan Pendidikan, Universitas Lambung Mangkurat. Pembimbing (I) Norma Anggara S. Pd. M. Pd, Pembimbing (II) Akhmad Amirudin, S. Pd. M.Pd Penelitian ini bertujuan untuk meningkatkan kekuatan otot tungkai dengan latihan squat dalam teknik menggulung peserta ekstrakurikuler Gulat di SMPN 10 Banjarbaru setelah melakukan perlakuan selama 16 kali pertemuan. Metode penelitian ini menggunakan metode deskriptif kuantitatif. Jenis penelitian yang dipakai yaitu pra eksperimen dengan desain one group pretest –posttest. Dengan populasi sampel yang berjumlah 9 orang Berdasarkan hasil penelitian yang dilakukan dapat disimpulkan bahwa pengaruh siqnifikan antara latihan squat terhadap kekuatan otot tungkai setelah diberi perlakuan selama 16 kali pertemuan pada peserta ekstrakurikuler gulat SMPN 10 Banjarbaru. Hasil penelitian yang dilakukan dapat disimpulkan bahwa dengan latihan squat terdapat pengaruh positif terhadap kekuatan otot tungkai dalam teknik menggulung peserta ekstrakurikuler gulat di SMPN 10 Banjarbaru.

Kata Kunci : Squat, Kekuatan Otot Tungkai, Teknik Menggulung