Abstract:
Muhammad Al Amin Rachman, NIM. 1810122310041. 2022. “Analisis Kebugaran Jasmani Dari Aspek Frekuensi Aktivitas Fisik Pada Peserta Didik Di Smpn 23 Kota Banjarmasin”. Skripsi, Program Studi Pendidikan Jasmani, Jurusan Pendidikan Olahraga dan Kesehatan, Fakultas Keguruan dan Ilmu Pendidikan, Universitas Lambung Mangkurat. Pembimbing : (I) Dr. Tri Irianto, M. Kes. (II) Edwin Wahyu Dirgantoro, S. Or., M. Pd
Kebugaran jasmani adalah kualitas seseorang untuk melakukan akivitas sesuai pekerjaanya secara optimal tanpa menimbulkan problem kesehatan dan kelelahan berlebihan. Untuk mendapatkan kebugaran yang memadai diperlukan perencanaan sistematis melalui pemahaman pola hidup sehat bagi setiap lapisan masyarakat, meliputi tiga upaya bugar yaitu makan, istirahat dan olahraga.
Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui sebagaimana kondisi tingkat kebugaran jasmani pada anak berdasarkan frekuensi olahraga yang dilakukan siswa di Sekolah Menengah Pertama (smp) di Kota Banjarmasin
Metode penelitian deksriptif kuantitatif, dengan teknik pengumpulan data survei menggunakan intstrumen tes kebugaran jasmani indonesia. Dengan Populasi sebanyak 65 peserta didik di SMPN 23 Banjarmasin, Hasil penelitian tes kebugaran jasmani yaitu sebanyak terdapat 21 peserta didik (32,3%) dalam klasifikasi “kurang sekali”, 36 peserta didik (55,4%) dalam klasifikasi “Kurang”, 8 peserta didik (12,3%) dalam klasifikasi “Sedang”, 0 peserta didik (0%) dalam klasifikasi “Baik”, 0 peserta didik (0%) dalam klasifikasi “Baik Sekali”.
Kata kunci: kebugaran jasmani, Test Kebugaran Jasmani Indonesia
