Abstract:
ABSTRAK
Ramadani. 2023. NIM. 1810122210026. Pengaruh Latihan Knee Tuck Jump Terhadap Kecepatan Tendangan Sabit Pada Siswa Ekstrakurikuler Pencak Silat Di SMP Negeri 11 Tanah Grogot Kabupaten Paser. Skripsi, Jurusan Pendidikan Olahraga dan Kesehatan, Fakultas Keguruan dan Ilmu Pendidikan, Universitas Lambung Mangkurat. Pembimbing Utama: Ramadhan Arifin, S.Pd. M.Pd. Pembimbing Pendamping Dr. Tri Irianto, M.Kes.
Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan knee tuck jump terhadap kecepatan tendangan sabit pada siswa ekstrakurikuler pencak silat di SMP Negeri 11 Tanah Grogot Kabupaten Paser. Metode yang digunakan penelitan ini adalah metode eksperimen dengan rancangan One Group Pre-test Post-test design.
Sampel dalam penelitian ini adalah 20 orang yang terdiri dari 15 laki-laki 5 perempuan dan yang menjadi sampel dalam penelitian ini berjumlah 15 dengan teknik purposive sampling. Variabel dalam penelitian ini terdiri dari satu variabel bebas yaitu latihan knee tuck jump dan satu variabel terikat tendangan sabit. Instrumen penelitian yang digunakan adalah tes kecepatan tendangan sabit.
? Kesimpulan dalam penelitian ini bahwa latihan Knee Tuck Jump yang diberikan kepada siswa ekstrakurikuler pencak silat SMP Negeri 11 Tanah Grogot Kabupaten Paser dapat meningkatkan power otot tungkai dan meningkatnya kecepatan tendangan sabit dikarenakan dalam meningkatnya power otot tungkai ada unsur kecepatan dan kekuatan sehingga latihan knee tuck jump mampu mermberikan pengaruh yang signifikan terhadap peningkatan kecepatan tendangan sabit pada siswa ekstrakurikuler pencak silat SMP Negeri 11 Tanah Grogot Kabupaten Paser.
Kata Kunci : Latihan Knee Tuck Jump Terhadap Kecepatan Tendangan Sabit
